Romper estigmas y prevenir: UAEMéx impulsa campaña de Salud Mental

Romper estigmas y prevenir: UAEMéx impulsa campaña de Salud Mental

La salud mental en el ámbito académico es un tema de vital importancia que, durante mucho tiempo, ha sido ignorado o estigmatizado. Consciente de esta realidad y de las presiones a las que se enfrentan los jóvenes actualmente, la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx) ha puesto en marcha la campaña de Salud Mental y Prevención del Suicidio, una iniciativa diseñada para brindar apoyo, concientizar y ofrecer herramientas clave a toda su comunidad estudiantil.

¿En qué consiste la campaña de la UAEMéx?

Esta campaña busca derribar los tabúes que giran en torno a los problemas emocionales y psicológicos, promoviendo espacios seguros donde los estudiantes puedan expresarse sin temor a ser juzgados. Entre los objetivos principales de esta iniciativa se encuentran:

• Prevenir conductas de riesgo: Brindar información oportuna para identificar a tiempo señales de alerta relacionadas con la depresión, la ansiedad y las tendencias suicidas.
• Fomentar el autocuidado: Enseñar a los jóvenes a priorizar su bienestar emocional a la par de su rendimiento académico.
• Facilitar canales de ayuda: Acercar a los alumnos a los servicios de orientación psicológica profesionales y gratuitos con los que cuenta la universidad.

¿Por qué es fundamental para los estudiantes y padres de familia?

El paso por la preparatoria y la universidad coincide con una etapa de transición, cambios y toma de decisiones importantes. La presión por los exámenes, la carga de tareas, la preocupación por el futuro profesional y los problemas personales pueden llegar a abrumar a los jóvenes.

Para los estudiantes, saber que su universidad cuenta con una red de apoyo les permite entender que no están solos y que pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.

Para los padres de familia, esta campaña sirve como un recordatorio para mantenerse comunicados con sus hijos, prestar atención a sus cambios de comportamiento y colaborar activamente con la institución para garantizar el bienestar integral de los estudiantes.

Señales de alerta: ¿Cómo detectar si alguien necesita ayuda?

Tanto en el hogar como en el aula, es vital aprender a identificar ciertos cambios de conducta que pueden indicar que un estudiante está pasando por una crisis emocional:

• Cambios drásticos en el rendimiento académico o desinterés repentino por las clases y actividades que antes disfrutaba.
• Aislamiento social, alejándose de amigos y familiares de manera constante.
• Alteraciones notables en los hábitos de sueño (insomnio o dormir en exceso) y alimentación.
• Expresiones frecuentes de desesperanza, inutilidad o comentarios relacionados con el deseo de desaparecer o de no querer continuar.

El compromiso de la UAEMéx con su comunidad

Con estas acciones, la UAEMéx reafirma su compromiso no solo con la excelencia académica, sino también con el desarrollo humano de sus alumnos. Cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo, y es un pilar fundamental para que los futuros profesionales de México puedan alcanzar sus metas con éxito.

Si eres estudiante de la UAEMéx o tienes un familiar inscrito en la institución, te invitamos a acercarte a las áreas de orientación educativa y tutoría de tu plantel para conocer más sobre las actividades, talleres y consultas de apoyo psicológico que se encuentran disponibles para ti de manera confidencial.

Equipo:
TuExamen.mx